生活 on Fallensakura715's Blog

雨崩，下次再见

Sun, 11 Oct 2026 20:34:01 +0800

网上都在说：天堂在左，雨崩在右，我去看看怎么个事。

既然要去，那必须全程徒步，正好当作有氧训练，上科技(骑骡子/坐车)不符合我的原则。

结果是，五天 75km+，累计爬升/下降 5100m+，还好，没有想象中那么累，腿都没酸。先上个轨迹。

Day 1:香格里拉

依旧是熟悉的交通，这次从丽江到香格里拉，路上经过了虎跳峡。

途径虎跳峡

香格里拉不愧是户外人聚集的大本营，刚下车就遇见好多重装徒步佬。

晚上随便逛逛独克宗古城。

世界最大的转经筒，人太多了，进去还得排队，我就懒得去了。

大伙在跳~~神秘广场舞~~。

神秘广场舞

海拔3300m，到我高反海拔阈值了，还好现在没有症状。

尝尝牦牛酸奶和小吃，网红店的口味明显针对大众改良过，少了些纯正当地风味，和当地传统做法有差别，~~感觉像是批发来的常规货，非当地产牦牛和牦牛奶制品~~。

烤菌菇牦牛肉和菌汤，这两个好吃。

店里在跳舞，气氛拉满。

跳舞

晚上睡前测了下血氧，掉到84%，还行吧，只要没出现实质高反症状问题就不大。

这是最后一天早上回到香格里拉站时拍的，竟然也能看见雪山。

Day 2:飞来寺-尼农-上雨崩

半夜里摸黑就爬起来去飞来寺，就是为了赌一把梅里十三峰日照金山。平时早八的班起不来一点，凌晨爬起来看山说去就去。

7:16左右日照金山，我6:20就在飞来寺观景台等了。可惜云层很厚，除了云啥也看不见。放一段延时吧,，看来这次日照金山和我无缘了。

飞来寺延时

直到八点多云散了一点，才能隐约看见卡瓦格博。

去尼农的路上远眺峡谷，还是很壮观的。

将要进尼农

尼农进雨崩的路上。一开始就是一段雷霆大爬升，后面有一段平路，接着又是雷霆大爬升。

尼农进村路上

沿途好多经幡，梅里雪山不愧是藏族的宗教圣地。

爬升，还是爬升，还好我是轻装。

爬升

快到了，已经能看见下雨崩的房子。可惜，看不到左边的缅茨姆(6054)和右边的吉娃仁安(5470.5)。

用时三个小时，马上到上雨崩了。快到上雨崩的这一段，我是真的走到力竭了。这个海拔真走不太快。

这是上雨崩能看见的巴乌八蒙(英雄女儿峰，6000)。可惜可惜，云雾太多了。

Day 3: 冰湖切尼色

今天强度不低，连着走两条线，还好我住的是上雨崩，离起点很近。

早上的的巴乌八蒙。

冰湖徒步起点的白塔。

其实走户外非景区线路有这样一种规律，~~一旦看到“未开发区域严禁进入”的告示牌，基本就证明走对路了~~。

前几天下雨，路上是真的泥，泥深了还滑，不愧是雨崩。

国庆节真是万人攻打雨崩，今年九月西当通车之后人更多了。

一些途径点。

一个半小时爬到笑农垭口，视野豁然开朗，这里就可以看见冰湖了。图里中间偏右上的位置就是冰湖。

这里是卡瓦格博的笑农登山大本营，1991年中日联合登山队17人在此全部遇难的惨烈历史，为这座神山蒙上了一层悲壮而不可侵犯的色彩。后面梅里雪山禁止攀登了，卡瓦格博也成为了一座处女峰。

卡瓦格博攀登历史。

再往后走，视野开阔起来了，景色很不错。

前面就是冰湖了

回头看看来时路。

爬到冰湖线最高点了，冰湖近在咫尺。

我绕着冰湖走了一圈，左上右下。

往冰湖深处走。

冰湖里面

这条河的水是真的急，过河惊险刺激。脚踩在石头上，能明显感受到水的冲击力，脚一滑就会被冲走。我的越野跑鞋全湿了，水是真的冰。

湍急的溪流

过河点

安全下来了，下撤切到尼色森林。都说尼色是原始森林线，很多人到牧场小木屋就折返了，其实去看尼色冰川才是尼色线的精髓。路上捡了个搭子，野生熊远离我。

到尼色牧场了，视野开阔了一些。

上面就是尼色冰川，也是我今天的目的地。左边小山脊的下面就是是 3850 冰洞的位置，只不过冰川表面被冰碛覆盖，远处看起来是黑黑的一片。

这就是冰洞了，还是我第一次零距离走到冰川上。

从尼色牧场到冰洞的一路上我一个人都没遇到，还以为今天只有我一个人，还好在冰洞碰到了几个驴友。

现在气温还没那么低，我不敢进冰洞里面，真怕被埋了。

走近冰洞

回程的森林，这里的森林都是黄绿/浅绿色的，看起来非常嫩，和北方的深绿森林感觉很不一样。

Day 4:下雨崩-神瀑

今天本该是最轻松的一集，溜溜弯的事情。我本来是这么以为的，结果上雨崩到下雨崩的大下坡就给我走热了，短短一公里多就下降200m，太陡了。怪不得这么多人上科技，花60块从下雨崩坐车到上雨崩。

雨崩的经典机位和著名打卡点，都在下雨崩神瀑的起点。

神瀑属于开发成熟的景区路线，一路都是水泥地，沿途有好多经幡和玛尼堆。

爬到神瀑脚下了，远处是神瀑冰川，也能走过去，但是今天淋了一整天小雨，懒得过去了。

神瀑脚下，宗教色彩朝圣氛围很浓烈。

神瀑脚下

神瀑视角下的雨崩村。

Day 5:神湖Plus

如果说昨天是最简单的一集，那今天就是雨崩全线中最难的一天，海拔从 3150 → 3050 → 4650。爬到神湖plus顶，足足1700m的爬升和下降，我从中雨崩出发，还要再多几十上百米。这个海拔上的爬升可没那么简单。

听说，一旦登顶 Plus，就能以最近的视距直面缅茨姆与卡瓦格博，那份震撼无与伦比。

昨天下了一整天雨，一开始就是烂泥地，泥还特别深。往上爬一步，往下滑半步，我真是服了。下坡肯定更滑，赶骡子下来的当地人都穿上冰爪了。

幸运的是，早上往上爬的时候并没有下雨，不用穿硬壳闷着还是很舒服的。

但一到了毫无遮挡的山脊横切路段，大风突然就起来了，过一会还下起了大雪，真是说来就来。横切的坡度陡，路又窄，脚一滑就嗝屁了。

离谱的是这边在刮风下雪，远处却是晴天。

山脊横切

这阵风雪虽然没有哈巴那次的大，但是这雪刮到脸上还是疼，一阵大风来的时候根本走不动道。到了4200营地，风雪更大了，我和路上遇到的驴友都不想上plus了。照现在这天气，上面只会更恶劣。现在营地体感温度已经到了零下，我们把能穿的衣服都穿上了。

4200营地

在这营地扎营过夜的驴友说，他今早上上 Plus 的景色还不错，但是突然起大风下大雪就紧急下撤了。听说他还滑坠了几米。

我和路上遇到的驴友还是决定爬到神湖看看，如果天气太恶劣就不上 Plus 了。这一路的风雪真够大的。

神湖路上的风雪

幸运的是，我们一到神湖，风雪就小了非常多，来都来了，怎么能不去 Plus？神湖线的精华就是 Plus 山顶的风景。

去 Plus 路上俯瞰神湖。

来时路

路上基本没有路迹，我对着大概轨迹找路，只要不走碎石坡就比较安全。

找个路

终于爬上了山脊，离真顶也就几十米了，风景非常壮观。这时候雪也停了，悬崖下面还出了彩虹。

plus山脊上的风景

如果晴天的话，能看到梅里众多雪山。直面缅茨姆。

右边是4700粗卡，左边去真 Plus 顶有一个断崖，得从下面很陡的碎石坡横切上去，非常危险，我们决定不去了，反正海拔也差不了几米。

从左到右依次矗立的神圣雪峰：

缅茨姆（神女峰，6,054ｍ）
吉娃仁安（五佛冠峰，5,470.5）
巴乌八蒙（英雄女儿峰，6,000）
帕巴尼顶九焯（十六尊者峰，5,880）
卡瓦格博（太子峰，6,740）

返程时候天竟然晴了，我是真服了，这就是高海拔变幻莫测的天气吗。不过换个角度想想，风雪交加也是一种体验。

4200营地也有彩虹，这里可以看到右边的尼农峡谷。

下到树林里，考验技术的时候到了。这烂泥地下坡只能滑着走，什么鞋来了都不管用，尤其是某~~黄金大V底~~。我还是摔了个屁墩，气死我了，沾了一裤子泥巴，真是防不胜防。

终于下来了，结算时刻。

沾满泥的鞋

Day 6:尼农出村

这几天转眼就过去了，心里还是很不舍，出村之前看雨崩最后一眼吧。

下雨崩

再见，雨崩！

再见，尼农！

再见，香格里拉！

最后

一旦海拔到了3000+，我的睡眠就会变得很浅，晚上经常醒，应该是因为高海拔的周期性呼吸吧。我天生是易高反体质，这是基因决定的，但这次上到 4650m 一点高反症状都没有，说明海拔适应已经比较充分了。

国庆的雨崩人山人海，西当通车之后更是热闹。但同一个雨崩，也有人迹罕至的一面：从尼色牧场走到冰洞，一路上我一个人都没遇到。水泥路铺到脚下的神瀑线，和基本没有路迹、全靠对着轨迹找路的 Plus 线，体验也完全不一样。

这次雨崩行程比较短暂，虽然没有看到雪山的全貌，但风雪、泥泞、冰川与彩虹交织的这几天，体验也足够充实。

雨崩，下次再见。

哈巴雪山，止步4500，但我还是很想念那里

Wed, 06 May 2026 20:36:11 +0000

回来以后,我反复翻看登哈巴雪山时候的照片、视频。视频里风雪很大,人走得也很慢,但我看着看着就有种怀念当时的感觉,嘴角不自觉地上扬。

其实这次我并没有登顶,但这并没有让我有太多遗憾。比起"登顶",我更记得那几天的自己非常快乐,也有了再次去挑战哈巴雪山的理由。

想爬上人生第一座雪山

最近一两年,我走过不少徒步路线,高海拔的、低海拔的,困难的、简单的都有,但我还从未体验过在冰川上行走的感觉。

川西虽然有很多所谓的"雪山",但不少存在海拔虚标(比如奥太娜4800米被标成5210米),而且登顶相对简单,体验感并不算强。在我眼里,国内五千米的徒步型雪山,真正能打的只有四姑娘山二峰和哈巴雪山。但二峰没有冰川路段,只有哈巴是全年积雪,并且拥有完整的冰川体系。

为了获得最纯粹的雪山体验,我将哈巴雪山定为了我人生中的第一座雪山。因为五一假期时间充裕,加上五月的雪往往比十月多不少,爬雪山的体验感感会拉满。

我并没有特别强烈的"必须登顶"的执念,在得知大本营被拆除后,以及想起我当时走长穿毕高反的痛苦时,已经有无法登顶的预期了。

Day 1:丽江

我坐成局成段的"AD钙"动集去丽江,直特换桶这件事,虽然有很多人反对,认为票价变贵但并没有提速很不值得,但是"AD钙"的二等座和全列禁烟,乘坐体验确实比以前的绿皮车舒服不少。

途经大理时,窗外的洱海壮观极了。

到达后我直奔丽江古城。网上的攻略都在说丽江古城过于商业化,但是还是值得一去的。

先去忠义市场吃吃吃。

烤饵块,说是糯米做的,~~其实是手抓饼~~。

烤乳扇,还挺好吃,奶味甜甜的。

25一碗的菌菇火腿炒饭,~~其实和普通街边炒饭味道差不多。~~

路上随便照几张。

这是樱花餐厅,丽江古城著名打卡地,可以进去打卡,这有好多多肉植物,晚上配上灯光非常美。

往前走碰到很多人在跳舞,这是什么。

出片胜地们。

这条街有很多心愿卡绑着。

往前走爬一小会就能到丽江之眼~~(忘记是不是叫这个名字了)~~ 可以俯瞰整个古城。

花研古巷头顶有很多伞,也是拍照打卡好地方,应该非常出片吧。

走到对面是丽江古城的水车和非遗牌坊,一般来说这才是古城的正门。

往回走可以去宫门口观景台,视野比之前丽江之眼更开阔,不知道为什么今晚房顶边缘竟然没亮灯。

观景台俯瞰丽江古城夜景视频

回去的路上可以穿过酒吧街,都是清吧,在外面看看就好了。

丽江古城酒吧街清吧夜景视频一

丽江古城酒吧街夜间灯光视频二

丽江古城酒吧街夜景氛围视频三

下来走一会就到木府了,进去要买票,我打了个卡就润了。

走一圈回到忠义市场,正好有点饿了,再吃点烧烤叭。 ~~炸虫就算了。~~

心满意足地回去睡觉。

Day 2:哈巴村

早上顶门去了古城边上的一家咖啡馆,点了一杯拿铁,云南SOE。

市场里的米线,便宜好吃。

清晨的古城非常安静,氛围极好。喝完咖啡,我再次爬上观景台,眺望白天的古城。

白天从观景台俯瞰丽江古城视频

下午和我的队友碰面,都是年轻人哈哈,还有个高三生~~(高三竟然还能出来玩)~~,然后出发去哈巴村。

我们有学生,有刚毕业的,有工作一两年的,反正都很年轻。

这两天玉龙雪山都被云完完全全遮住了。

在虎跳峡打卡。这时候大风就呼呼地刮,我已经想象到后天冲顶的风有多大了。

晚上入住哈巴村客栈,我报的俱乐部客栈应该是住的最高的了,就紧挨着登山起点。从哈巴村登山好像有东西两条路线,我们是在西边线上去的。

晚上向导讲解睡袋、冰镐滑坠制动、怎么穿冰爪,讲完我们就去休息了。

~~登哈巴定妆照:~~

天气预报上,哈巴上的风比珠峰峰顶的风还大。~~五千米的山,八千米的体验。~~

上面就是哈巴雪山,被云遮住了。

Day 3:到大本营

我们早上九点出发,我选择纯徒步上山,淋了一天雨。

外面一直下雨,我的队友都穿上了雨衣。

其实我很不理解,很多人身上穿着始祖鸟,外面还要再套件雨衣,~~(山下始祖鸟,山上凯乐石)~~。这不非常闷汗,穿雨衣是外面被雨打湿,里面被汗打湿,总归都会湿透的。我穿硬壳防雨,漏雨的风险很小,还不像雨衣那么闷。

果然,他们穿雨衣的背包和里面冲锋衣也都湿透了。

路上有人说,宁愿热一点也不想着凉,我觉得,行进中是绝对不能让自己出太多汗的。一开始稍微冷一点,走起来体感刚刚好,才是比较理想的状态。

这烂泥路走的我真难受。

也是有美景的。

我们刻意压住速度,以免高反,用时四个半小时爬上了4000米的营地。到营地后,雨变成了雪,我们的衣服都湿透了,大家围坐在火炉旁烤着湿透的衣服。还好可以烤火。

哈巴雪山4000米营地雨雪天气视频

我说我跑过马拉松,~~向导开玩笑说我只能到4900,哈哈,我也没有嚣张啊,最后其实连4900都没到~~。

我们吃完饭抽签分向导,我的向导帮我调冰爪,分给我一个冰镐,还一直反复叮嘱装备细节,还是很关心客户的。

五六点我们就去休息睡觉了,二人帐比较挤,帐篷是斜的,躺下总会往下溜,我和我的"帐友"都翻来覆去睡不着,前半夜我感觉头痛恶心,有点高反,后半夜好很多。

Day 4:冲顶,以及下撤

凌晨两点起床。

虽然我一晚上没睡觉,但是状态比我预期好很多。我有3600就高反的经历,原本以为我会高反一整夜难受一整夜,结果后半夜感觉还不错。

我们喝了碗粥就出发了。

我一开始压住速度往前走,中间短休,走到了前面。我的向导人很好,愿意开新路,他们在大路的大石板一步一滑,我跟着我向导开的路,走的很舒服。

我一路超人,最后前面只剩下我的向导,我和另外两个队友成了第一梯队。

一开始在林子还好,到了大石板路,那大风夹着雪粒呼呼往我脸上刮,打的疼死我了。

风最大的时候,我甚至连路都走不动,只能把登山杖死死插进雪里,整个人硬抗着,等阵风过去才敢迈步。

越往上走雪越厚,基本上没过膝盖了,最深的地方到腰了,雪厚的地方每走一步都很难。

如果这样还好,节奏保持的不错,我甚至以为我能是今天第一个登顶哈巴的。

但是到了4500铁皮房,现实给了我当头一棒。我们停下来到铁皮房休息,发现没有向导想开路了,都不想上去。开路很费体能,如果有一个向导开,其他人就都跟过去,也不主动去前面开路,所以都不上去开路。

4500米铁皮房附近风雪中的冲顶路段视频

而且越往上雪越厚,向导也觉得危险。

我吃了根胶,胃开始难受了,应该是高反了。

我的向导也劝我下撤,再加上我有点高反,下撤了,我也没有犹豫太久。

下撤了,照两张照片吧。

大雪纷飞。

哈巴雪山下撤途中大雪纷飞视频

超级厚的雪。

哈巴雪山下撤途中深厚积雪视频

昨天这里还是绿绿的,今天下去就变成银色了。

山永远都在哪儿,命只有一条,我还可以下次再来。我一定会回来的。

最后

未曾登顶,但我并不觉得遗憾,反而真正体会到了敬畏自然与量力而行的户外精神。

我记得风雪打在脸上的疼,记得深雪里每一步的艰难,也记得冲在第一梯队时那种兴奋和期待。更重要的是,我记得那几天的自己真的很快乐。

哈巴雪山,感谢你给了我一次如此硬核又快乐的初体验。~~大风下雨下雪起雾,真是体验感满满。~~

山永远都在那里。我们,顶峰再见。

52.63km，10万步：我用双脚丈量了峨眉山的全程

Wed, 14 Jan 2026 10:20:47 +0000

“别人问我为什么要走完全程？我说，山就在那里，而这只有区区五十公里。”

挑战的开始

起因其实很偶然。在逛“两步路”APP时，无意间发现了一条峨眉山的“VIP路线”（懂的都懂，逃票进山路）。

因为这条路线的特殊性，下山时无法购买景区大巴车票。我当时想都没想，心一横：既然坐不了车，那就干脆走下去。五十多公里，在地图上看起来也就是一截指头的长度，没什么大不了的。

毕竟我都能跑 42.195 的马拉松。

后来的事实证明：确实“没什么大不了的”。

身体的勋章

在开始叙述细节前，先晒出这枚属于我的勋章：

总里程： 52.63 公里
总步数： 100,000+ 步
累计爬升： 4137 米
耗时： 21h
消耗热量： 7832 kcal


52.63 km 轨迹图	4137 m 累计爬升

爬升的虐点：永无止境的石阶

一开始遇到了拦路泼猴，好在被人用弹弓赶走了。

很多人说“九十九道拐”是极限，但对我来说，那只是热身。真正让人崩溃的是洗象池前后的那段路。真是永无止境的爬升。

石阶似乎永远没有尽头，每走几步就要停下来大口喘气，肺部像是在拉风箱。最后我甚至都想用雪山步一步一步往上挪了。 那种感觉就像是： 你以为快到终点了，结果一看轨迹，你才走了十分之一。

下雪了，还好我有冲锋衣。冲锋衣虽然防水，但在那种高湿度环境下，外面是雪水，里面是排不出去的冷凝水，整个人湿得透透的。

这是我第二次爬峨眉山，第一次是坐车下去的。邪门的是，两次到金顶都是大雾加下雪。我这运气，真是“好”得让人想骂人。😡

因为上去得太早，天还没亮，金顶的寒风像刀子一样。最后，我不得不躲进厕所里蹭点暖气避风。

一出来真是冻死了，什么万佛顶，什么日出云海，通通随风去吧，下次再来吧。

下山是幸福的…呃？

清晨下去的路上全是雾凇，爬上来的时候是晚上，根本看不见。这么一看，真美啊。

下去整体上是轻松的，但几乎遇不到和我一样走下山的。

这段是平路，走在没什么人的小路上还挺惬意。

一开始下去路上的爬坡根本爬不动，下台阶时间长了肌肉竟然恢复了。我下去的时候，路人经常问我：“这个坡还有多远？"，“还要走多久能到雷洞坪啊？” 这段路正是我挪上来的那段。路人脸上挂满了痛苦面具，哈哈。

我只能一边安慰他们“快了快了”，一边想：加油吧，真正的绝望还在后面呢。

万年寺那条路的石阶上结满了暗冰，真是防不胜防。结果摔了好几个屁墩，疼死了😭。

更气人的是，下山路居然还有不少爬升坡度，每上一级台阶都在挑战我所剩无几的耐心。最后，终于变成了平整的沥青路下坡，我干脆跑起来了，爽！跑到了报国寺，也就是大多数人徒步的起点(我的起点是高铁站)。

写在最后

21小时，52公里。
峨眉山的台阶很硬，但我的意志和肌肉更硬。
下次还来吗？
——万佛顶还没去呢，日出云海没看到呢，总得找个机会三刷吧。